よくある質問　　　　　　

ご相談の多いトラブルへの対応方法などを記載しております。
とにかく病院へ！の前にお母さんの判断で予防、軽減できることもありますよ。

＜子どもや大人の発熱＞

蒸しタオル法
タオル３本を水で絞って、電子レンジで２分間チンする。火傷しない程度にパタパタして四つ折りにしたら、 頭蓋骨と首のつなぎ目、いわゆる「うなじ」にあてて、一本につき３分間温める。
冷めてきたら次の熱い蒸しタオルをあてる。これを３本分繰り返して、３本で合計約９分間温める。これによって、延髄が刺激されて体温調節中枢が働き出す。
一度熱が少し上がるが、数時間後には下がる。
授乳している子どもの場合は動くので、授乳時に大人の肘にタオルを置いて、そこに首を乗せて授乳したら、じっとしてうまくいきます。

＜かぜ＞

足湯
呼吸器のかぜの時は足首の少し上まで、消化器のかぜの時は膝下までの足湯をする。温度は４２度で６分間。差し湯の時に火傷しないように。タイマーできちんと計って行う。じっとしていないときはおもちゃでも浮かべたら、ご機嫌になる。終わったらよく拭いて、もう一度乾いたタオルでよく拭いて、靴下をはかせて一晩寝かせる。

風呂の入れ方
風呂は入れずにお股だけおむつの上で、湯を流して洗う。あとは熱い湯で絞ったタオルでサッと拭いて終わる。風呂は鼻水や咳が出ているときは、基本的には２〜３日に一回にする。熱い湯につけて温めるのは間違い。体温が上がると、元に戻ったときに湯冷めして、かえって症状がこじれたり、悪化する。
どうしても入れるときは、シャワーでサッと要所を洗って、湯につけるのは１０秒間でよい。ジーンとしているうちに上げると、体温は上がらずに脳は熱を覚えているから、あとまで身体の中がホカホカするので寝やすい。
寝付きの悪い子にもおすすめ。

＜おっぱいのケア＞

肘湯
洗面所の洗面台が大きめなら、そこに栓をして46℃の湯をはる。
両腕を腕組みした格好で、指先から肘の3センチ上まで湯につける。時間は6分間。お湯は火傷しないよう気をつけてさし湯をして、温度を保つ。湯温計を使うこと。タイマーで時間もはかる。椅子は座面が高くなるようにすると腰が痛くない。
肘にはおっぱいの熱をとって流れをよくするツボがあるので、乳腺炎、しこりがよくできる、分泌不足などに効果が出る。整体の考え方からいうと、肩の動きがよくなって循環が改善する。
肘湯をしたらシャワーは5時間位あけること。あっちもこっちも温めたら効果がでない。

じゃがいも湿布
乳腺炎やしこりが続くなら肘湯と一緒にするとよい。
�@じゃが芋を洗って皮のまますりおろす。
�Aお酢を一滴と小麦粉をおおさじ2杯くらい入れる。固さはジャムくらい。
�Bキッチンペーパーかぼろ布に2〜3ミリ厚さくらいに伸ばす。塗った上からまたキッチンペーパーをかけて、　 しこっているところに貼る。
�C上から古いハンカチかぼろ布で覆ってブラジャーか絆創膏で固定。8時間くらいして、乾燥したら捨てて次の を貼る。一個で何枚かできるので、後で使えるようにサランラップを間にはさんで冷凍しておくと便利。